才22岁！宁波小伙被诊断为…以为坐久了没当回事，结果悔惨！医生紧急提醒

宁波晚报生活号 2024-04-12

腰椎间盘突出，多是中老年病，近年来也盯上了年轻人。

近日，家住鄞州区的22岁小伙子小夏（化名）因为腰、腿部疼痛，一瘸一拐地来到宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）就医。

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“我以为是坐久了，起来时突然闪了腰，过段时间就好了，也没当回事，谁料休息了将近1个月，症状不但没有缓解，而且还越来越严重，连腿部也痛起来了”。小夏顿感不妙，赶紧在家人的陪同下来鄞州人民医院骨科就诊。

接诊的王扬生主任医师检查发现，小夏的腰椎4/5椎间盘已经完全破裂，髓核严重脱出并且钙化，压迫到了神经。“椎间盘钙化和椎管狭窄症一般在中老年人身上才会发生，小夏的症状是由长期腰突症所致的。如果不及时救治，将会造成下肢肌肉萎缩，甚至造成大小便障碍。”王扬生立即为小夏安排了手术。术后，小夏的腰、腿痛症状立即得到了缓解。

小夏才22岁，为什么会患上腰椎间盘突出症？

王扬生询问了小夏的生活习惯后得知，小夏是一名会计师，去年大学毕业后就在一家公司做会计。平常在办公桌旁一坐就是一整天，有时工作忙，一忙就忙到半夜12点多，经常累得直不起腰。

“长期不锻炼，会导致腰部肌肉僵硬，腰部力量一弱，加速了腰椎间盘老化，如遇到强刺激，较其他人群更易发生腰椎老化性疾病比如腰椎间盘突出症。”王扬生介绍，在接诊的患者中，20多岁年轻人的腰椎病越来越常见。

长时间伏案，最容易提前出现颈椎及腰椎老化性的疾病，青少年的颈腰椎疾病也在逐渐增多，王扬生提醒广大市民↓

平时要保持正确的坐立姿势，避免久坐，注意劳逸结合，重视腰背肌的锻炼，坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。

最好每工作1小时就起来走动一下，放松颈椎和腰椎。

如果不幸得了腰椎间盘突出症，要及时到医院就诊，听从专业的医生指导，避免留下后遗症。