亲爱的自己：

现在你已经骄傲地成为一部智能手机的拥有者，并且逐渐学会使用智能手机了。你是一个赶得上潮流的、心态年轻的67岁老人，你理应得到这个手机，但同时，你还得遵守一些规章制度。

请把下面的使用家规牢记在心，并努力做到，从而成为一个越来越快乐、新潮的新老人。

适当地拍照和录像，记录我们生活的点点滴滴，但同时不要忘了用心体验生活，因为温暖的记忆远比照片存留得更久、更深。

下载一些新潮的、古典的或者与众不同的音乐，可以更好地陶冶情操，有利身心健康。

不要过于依赖用手机网上购物，也要走出家门，享受和朋友逛街的乐趣，一边聊天一遍试穿好看的衣服裙子，不也是一种快乐吗？

用手机看视频、电视剧时间不要过长，以免影响眼睛健康。看一会就要休息一下，望望远方。

有了智能手机，短信、微信这些实用就会较多，因此当别人向你“打招呼”时，也应尽可能及时予以回应，这叫礼尚往来。比如，别人给你发来“早上好”的问候，你也需要回复别人。

别人发的精彩文章和图片，可点赞；对经典的微信可加收藏。经常看，经常读，领悟其内涵，自己也不断会有新发现、新感受、新收获。比如新老人（ID：xinlaoren）的文章，就十分切近大家的生活，值得珍藏、置顶。

尽量向家人朋友传递积极、快乐的正能量，不要发一些琐碎和烦恼的事，也不要发一些过于低俗的图片和内容。

不要随意发送自己的银行卡密码或者其他隐私给任何人，网络空间浩瀚无边，其力量远比你想象的强大，要注意用网安全。

学会分辨哪些是诈骗电话，并及时挂断，不要透露个人信息，不要随意点击不明网址链接。

在公共场合要把手机设成静音，并收起来放好，尤其是在电影院、开会的会议室等地。

与人吃饭、交谈时，不要总是低头玩手机。我们难得和老朋友、老同学聚会，就要多聊天、多交流感情，而不是各玩各的手机。

有的时候可以不带手机出门，不要觉得不安。手机不是活物，也不是你身上多长出来的东西，要学会抛开手机生活。不要总是生怕自己错过了什么，要让自己的内心更强大。

别让手机绑架你的生活。再好的东西也是双刃剑，把握好尺度才能让手机更好地服务我们的工作和生活，绝不能成为低头一族，影响退休生活和健康。

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