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这菜堪比强心剂,每天吃一把,清肠毒、稳血糖,还抗癌!

2016-04-04 新老人


我们都知道多吃蔬菜对身体好,但是你是否知道,有一种蔬菜堪比强心剂!每天吃一把,不仅能清肠毒、稳血糖,还能抗癌!没错,它就是——菠菜!




菠菜:堪比植物“强心剂”



菠菜含有丰富的辅酶Q10,是一种对心脏特别好的东西。它能激活人体细胞和细胞能量的营养,为心脏供血,是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的药物。




菠菜叶:可比两味药



1“植物胰岛素”

菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质,它对于控制血糖、维持血糖稳定特别好。


2“肠道清洁剂”

菠菜叶中含有丰富的酶,这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃,帮助消化。再加菠菜叶中含有丰富的膳食纤维,更是有润肠通便、清除肠毒的作用。


常用菠菜,还可以对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的辅助治疗作用。




菠菜根:止血、补骨、防消渴



很多人在吃菠菜的时候,会把根摘掉,其实,你扔掉的,都是精华!


1止血

菠菜根中含有丰富的维生素K,这是一种能够防止皮肤和内脏出血的物质。


2“植物补骨剂”

中老年人的骨密度和维生素K的摄入有着密切的关系,补充丰富的维生素K,能够很好的减少和预防骨质疏松,并降低骨折的发生。而菠菜就含有丰富的维生素K。




3防消渴

消渴是糖尿病的症状之一,除了吃药,其实还有一个很好的办法来对付。


《经验方》就记载这这样一个方子:取菠蔆根(菠菜根)、鸡内金等分,为末。米饮服,日三。





菠菜茎:防癌我也行


菠菜茎不仅嫩滑鲜美,而且含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物质,它们可以阻碍癌细胞的生成,提高免疫力,从而让我们拥有健康的体魄。




注意:


有尿路结石、脾胃虚寒等情况的朋友,最好少吃,而且吃的时候,一定要焯水,去除过多的草酸哦~


建议每一位朋友,每周都要吃2-3次菠菜,不仅能清肠毒、稳血糖,还能抗癌!记得告诉你的家人朋友哦!




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