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夏季是高血压高危季！8种茶降压有奇效，总有一种适合你~
在夏季，很多高血压患者存在一个认识误区，认为夏季血压低，发生心血管疾病的几率也较小，其实不然，夏季是高血压的高危季节，气温升高，会影响心肌供血。
夏季预防高血压要做好对高血压的控制，减少心血管疾病的发作。因此患者要时刻监测自己的血压、保持血压的稳定。
在平常的生活中，想要稳定血压除了服用药物外，喝茶也可以帮助稳定血压，下面为大家介绍夏季高血压患者8款降压茶，一起来看看吧。
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制法：将芹菜、红枣一起加水放入炖锅，以小火炖煮。放入冰糖调味，饮用时可喝汤弃渣。
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在饮用过程中应经常测量血压，随时关注自己的血压情况是十分必要的，这样不仅能够及时了解个人身体健康状况，还能够在第一时间发现疾病并进行及时诊治。
小贴士家庭自测血压三要诀要诀一 ：选择合格的血压计现在主要使用的血压计有三种，水银柱血压计、弹簧指针式血压计、电子血压计。家庭自测血压提倡使用经国际认证的上臂式电子血压计。
要诀二 ：把握自测血压的时间和频率建议连续测量7天，每天早上6点～9点间测量一次，每次3遍，取其平均值。下午18点～21点之间测量一次，每次3遍，取其平均值。
计算时排除第一天血压值，仅计算后6天血压平均值，即记录12个读数，取其平均值。
1. 检测电子血压计的性能，准确性。
2. 测压前至少休息5分钟。3. 袖带与心脏保持同一水平。4. 坐靠背椅坐位，测压时不讲话，不活动肢体，保持安静。5. 每次测压3遍，取其平均值为本次血压值。6. 贮存血压数值或真实记录血压数值。
夏季也是高血压的多发期，上面这8款茶能很好的辅助患者稳定血压，在夏季高血压患者可以多喝以上八款降压茶~多喝茶对身体好，也告诉你的朋友们吧~
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