据《中国新闻网》报道，全国高血压患者人数已超过2亿，每年新增患病人数1000万左右。数据显示，每年200万人死亡与高血压有关，高血压是造成我国居民死亡的首要因素。

高血压在国外又被叫做“silent killer”，意思就是“安静的杀手。”

为什么叫这个名字呢？因为高血压看起来貌似默默无闻，如果得不到控制，会引起冠心病、肾衰竭，还会导致脑卒中，严重危害生命健康。

虽然高血压是危害国民身体健康的头号杀手，但最可怕的是，高血压知晓率仅为46.5%，半数人竟不知道自己有高血压。

医学研究发现，如果得了高血压之后，不能有效控制血压的话，人的平均寿命会大大缩短。这主要是因为较高的血压会损伤身体的心脏、脑、肾、肝、眼睛等器官，导致这些器官出现衰竭。

而且，高血压患者还有个致命的隐患，就是突发脑中风的风险比较高。一旦发生脑中风，结果是不可逆转的。

得了高血压，轻者会头痛、头晕、耳鸣、心悸，持续血压过高会引起中风、心脏病、肾衰竭等疾病，甚至还会致残、致死，几乎所有高血压患者都会问，除了吃药，还有别的办法吗？

今天就专门来解答大家的这一疑问。事实上，厨房里面经常扔掉的一个“垃圾”就是降压千金方，不仅能降压，还能救命！

这个“垃圾”就是咱们平时随手扔掉的葱须！不绕弯子，直接用事实说话吧。

专家提示：酒能活血化瘀，葱须可以祛风散寒，对脾肾阳虚的高血压症有好处。

主料一：首先先准备5根小葱

主料二：我们要准备一瓶红酒。

左小霞主任比较推荐干红，因为干红本身就具有一定的保健功效，它里面含有一些芦丁、一些白藜芦醇和一些花青素，

对我们血管的软化、保护都有一定的好处。所以我们把葱须泡在红酒里面的话，保健功效应该更胜一筹。

1、首先我们将葱须用清水洗净。

2、然后用剪刀将它剪下来，我们把剪下来的葱须放到水里。加上1勺盐，泡5分钟。（加盐是为了把泥土处理得更干净，另外也有一定的杀菌作用。）

3、接下来把晾干的葱须放进准备好的玻璃瓶里，倒上红酒，最后盖上盖子，拧紧，放置于阴凉处保存。

4、葱须泡红酒只需15天，便可以开盖饮用了。

左小霞提示：葱须泡红酒，可以经常饮用，饮用的量推荐是一天喝3次，每次1小杯，加起来一天的量在1两左右。